Все вирусы попадают в организм через органы дыхания.
В условиях эпидемии коронавируса за областью носа и горла следует ухаживать отдельно. Это облегчает защиту организма от вирусов и бактерий.
Для очищения дыхательных путей полезно делать паровые ингаляции с использованием шалфея. При этом нужно медленно вдыхать и выдыхать – такая процедура дезинфицирует и убивает микробы, разжижает слизь, ускоряя удаление вирусов из организма.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Еще один эффективный способ защитить свои дыхательные пути в сезон разгула коронавируса – использовать обильное питье.
«Если вы много пьете, слизь становится более жидкой, что не позволяет гнездиться в дыхательных путях возбудителям инфекции. Чай, травяной или имбирный, лимонная вода, простая вода делают это особенно эффективно. Сладких напитков, напротив, нужно избегать», - советуют специалисты.
Также они отмечают, что дышать нужно исключительно через нос. Воздух, проходящий через нос, фильтруется волосками в его полости, что уменьшает число патогенных микроорганизмов, попадающих в горло, сообщает Freundin.
Нужно обязательно проводить какое-то время на свежем воздухе – на балконе, в саду, в парке или хотя бы подышать несколько минут рядом с открытым окном.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Беженцам из Украины придется покинуть одну из стран Европы
13:00 01 июн 2024.
Цвета, которые отпугивают комаров, определили ученые
12:30 01 июн 2024.
На Львовщине ракеты попали по объектам критической инфраструктуры
12:10 01 июн 2024.
Во двор работника ТЦК на Черкащине бросили взрывчатку
11:00 01 июн 2024.
Ночная воздушная атака на Украину – чем атаковал враг
10:30 01 июн 2024.
Возле одной из станций метро в Киеве ограничат движение
10:00 01 июн 2024.
Еще двух защитников из Черкасской области освободили из вражеского плена
09:15 01 июн 2024.
Лето в Украине начнется с гроз и жары – прогноз на выходные
09:00 01 июн 2024.
В Киеве открылся 12-й Международный фестиваль «Книжный Арсенал»
08:30 01 июн 2024.