Защитный эффект связан с высоким содержанием в этих продуктах полифенолов, клетчатки и витаминов.
Ученые из Финского института здоровья и социального обеспечения (Finnish Institute for Health and Welfare) выяснили, что частичная замена красного мяса (50 или 100 граммов в неделю) на фрукты и злаки, может снизить риск развития сахарного диабета второго типа.
Исследователи проанализировали данные 41 662 жителей Финляндии в возрасте от 25 лет и старше, состояние здоровья которых оценивалось с помощью медицинских показателей, серологических анализов образцов сыворотки крови и анкет с вопросами о питании, которые участники заполняли самостоятельно.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Скорректировав полученную информацию с учетом социально-экономического статуса, возраста, факторов образа жизни, болезней, физической активности и вредных привычек участников, ученые обнаружили, что частичная замена мяса в рационе на фрукты и злаки (пшеницу, ячмень, овес и рожь) или комбинацию растительных продуктов (фруктов, овощей, злаков, бобовых, орехов) значительно снижает риск развития диабета, особенно у мужчин.
Специалисты предполагают, что защитный эффект фруктов и злаков может быть связан с высоким содержанием в этих продуктах полифенолов, клетчатки и витаминов.
Фото: pexels.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, как питание влияет на способность женщин к зачатию
Читайте также: Весенняя усталость: медики рассказали какая диета поможет справиться с недугом
Елена КовальНовости
Разрешение Украине бить по РФ ведет к «ядерному Армагеддону», - Болгария
19:55 04 июн 2024.
Украинцам автоматически пересчитают субсидии
19:30 04 июн 2024.
Свет в Украине будут выключать по графикам
19:15 04 июн 2024.
Украинцы получат компенсацию за уничтоженное имущество
18:55 04 июн 2024.
Отключения света станут повседневной жизнью украинцев
18:30 04 июн 2024.
Рада проголосовала за повышение цен на топливо
18:15 04 июн 2024.
Кабмин продлил работу сервиса «Документ»
17:55 04 июн 2024.
Свиноводство имеет все шансы вернуться к рекордным показателям производства и выйти на экспорт
17:51 04 июн 2024.
Байден назвал условие мира в Украине
17:30 04 июн 2024.
Мужчинам продлили отсрочку от мобилизации
17:15 04 июн 2024.
В Украине применили аварийные отключения света в 7 областях
16:55 04 июн 2024.