Существует тесная взаимосвязь между общим режимом питания и симптомами депрессии и тревоги.
Ученые из Педагогического университета Ханчжоу установили, что режим питания влияет на симптомы депрессии и тревоги. Результаты исследования были представлены в журнале BMC Medicine.
Так, повышенное потребление кондитерских изделий, сливочного масла, сахара и десертов на молочной основе, а также низкий уровень потребления фруктов и овощей были связаны с усилением симптомов психических заболеваний.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Авторы использовали данные о 157 тыс. добровольцах, из которых у 70 тыс. была диагностирована депрессия, а еще 70 тыс. – тревожное расстройство. Раз в 3-4 месяца ученые собирали данные о диете и психическом состоянии участников – исследование проводилось в течение 7 лет и 6 месяцев.
«Наши результаты подчеркивают сложные взаимосвязи между общим режимом питания и симптомами депрессии и тревоги. Текущий анализ дал надежные результаты о том, что повышенное потребление свободных сахаров и насыщенных жирных кислот было связано с повышенным риском возникновения симптомов депрессивного и тревожного расстройств», – заключили авторы.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые выяснили, какая работа повышает риск развития депрессии
Читайте также: Диетологи назвали продукт, который повышает сексуальное влечение
Елена КовальНовости
Еще одна страна будет участвовать в саммите мира
16:30 05 июн 2024.
В Украине е-билет приравняют к бумажному
16:15 05 июн 2024.
Премьер-министр Индии подал в отставку
15:55 05 июн 2024.
Неизвестные мужчины напали на жену военного в Киеве
15:30 05 июн 2024.
Полицейские попали в тройное ДТП во Львове
15:15 05 июн 2024.
Чиновники КГГА создали схему поборов с автоперевозчиков
14:55 05 июн 2024.
СБУ сорвала планы российской шпионки
14:30 05 июн 2024.
После посещения ТЦК мужчина умер в больнице на Жимтомирщине
14:15 05 июн 2024.
Женщина покусала полицейского в Херсоне
13:55 05 июн 2024.