Чтобы предотвратить ухудшение памяти необходимо добавить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов D и E.
Врач Елена Малышева рассказала о вредных продуктах для мозга, которые негативно влияют на память. Во всех содержится много меди и холестерина.
По словам доктора, проблемы с памятью и развитие болезни Альцгеймера может спровоцировать употребление таких продуктов: масло, сливки, кешью, печень.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Если Вы заметили, что Ваша память ухудшается, то лучше от них отказаться», – сказала врач.
В их составе есть медь. При её избытке в организме замедляются процессы запоминания и обучения, а также в целом снижается продуктивность мозговой деятельности.
Кроме этого, вредными продуктами для памяти являются те, в которых много холестерина: мясо, птица, икра, молоко. Признаками их частого употребления являются забывчивость и медлительность.
Чтобы предотвратить ухудшение памяти, медик рекомендует добавлять в рацион продукты с высоким содержанием витаминов D и E, а именно грибы, лосось, яичные желтки, брокколи, орехи, авокадо.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский примет участие в саммите G7
15:15 02 июн 2024.
Есть ли угроза для Золочева, ответили в ВСУ
14:55 02 июн 2024.
Украина пригласила Палестину и Израиль на Саммит мира
14:15 02 июн 2024.
В Россию попадают элементы оружия из Китая
13:55 02 июн 2024.
Экстренные отключения света отменены
13:15 02 июн 2024.
Под Николаевом произошел масштабный пожар
12:55 02 июн 2024.
Зеленский отверг идеи Китая
12:15 02 июн 2024.
Украина признает Израиль и Палестину, - Зеленский
11:55 02 июн 2024.
КНДР продолжает мусорные бомбардировки Южной Кореи
11:15 02 июн 2024.
Зеленский встретился с главой Пентагона
10:50 02 июн 2024.
В Украине снова отключают свет
10:10 02 июн 2024.