Многие популярные продукты, как утверждают специалисты, могут спровоцировать развитие сахарного диабета.
Медики даже перечислили те из продуктов питания, которые лучше всего исключить из своего ежедневного рациона с целью профилактики этого опасного заболевания.
К примеру, отмечается, что в составе фруктов содержится большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Поэтому о них часто говорят, как о самых здоровых продуктах. Однако большая часть фруктов при этом содержит в своем составе большое количество натурального сахара, о чем следует помнить.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
К примеру, утверждают медики, во избежание резкого повышения уровня сахара в крови, следует избегать чрезмерного употребления ананасов и дыни.
Кроме всего прочего, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от переедания сухофруктами – в них сахара еще больше, чем в свежих аналогах.
Не стоит усердствовать и с соками, особенно свежевыжатыми, поскольку они, и вовсе, превращаются едва ли не в концентрированные сахарные напитки, поскольку натуральный сахар выходит именно с жидкостью.
Наконец, добавляют специалисты, не стоит забывать и о том, что, помимо сахара, в фруктах содержится рекордное количество фруктозы, которая также обладает способностью провоцировать резкий скачок сахара в составе крови.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский назвал условие завершения войны
18:15 11 июн 2024.
G7 создаст фонд помощи Украине
17:55 11 июн 2024.
Зеленский рассчитывает, что украинцы вернутся восстанавливать страну
17:30 11 июн 2024.
Украина получит два пакета помощи
17:15 11 июн 2024.
Шольц высказался об участии РФ в саммите мира
16:55 11 июн 2024.
Клад серебряных монет найден в Германии (Фото)
16:45 11 июн 2024.
Зеленский хочет обеспечить «блэкаут» российскому террору
16:30 11 июн 2024.
СБУ задержала российского «крота»
16:15 11 июн 2024.
Зеленский прокомментировал рост мобилизации в Украине
15:55 11 июн 2024.
Офицер Нацкадемии бил и унижал курсантов
15:30 11 июн 2024.