![](http://lenta.ua/storage/01/28/00/25/890_450_5d134cd0c4bfc.jpg)
Настало время пересмотреть привычные установки.
Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что большая физическая активность и напряжённый ритм жизни негативно отражается на продолжительности жизни женщин.
В течение 20 лет наблюдений за качеством жизни и здоровьем почти восьми тысяч женщин и мужчин старше 60-ти лет, специалисты проанализировали данные и обнаружили невероятные результаты.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Оказалось, что пропагандируемая в последнее время повышенная физическая активность, хороша только для мужчин и вредна для женщин.
Выяснилось, что женщины, имеющие активные физические нагрузки более одного часа в день (спорт, фитнес), гораздо реже доживают до 90 лет, чем те, кто уделяет спорту 30-45 минут ежедневно.
Ученые советуют женщинам, считающим, что частые усиленные тренировки приведут их к здоровью и долголетию, не увлекаться и снизить физические нагрузки. Для поддержания формы и веса вполне достаточно 2-3 тренировки в неделю, длительностью не более часа.
Фото: Так Просто
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, почему женщинам нельзя спать при свете
Читайте также: Эксперты рассказали о приоритетах современных женщин
Елена КовальНовости
Воздушные тревоги на Харьковщине продолжаются по 16 часов в сутки
04:40 18 июн 2024.
СБУ объявила подозрение российскому генпродюсеру
02:20 18 июн 2024.
В США могут приравнять социальные сети к алкоголю и курению
00:45 18 июн 2024.
Кельтское ритуальное озеро обнаружено в Польше
23:45 17 июн 2024.
Умер популярный британский музыкант
23:20 17 июн 2024.
Стало известно, покажут ли новый фильм Копполы в Украине
22:45 17 июн 2024.
Министр обороны Канады высказался по поводу западных военных в Украине
22:30 17 июн 2024.
Законно ли штрафовать за шум от электрогенераторов
22:15 17 июн 2024.
Повзрослевший Гарри Поттер получил своего первого театрального "Оскара"
21:45 17 июн 2024.
Антициклон Ziggi принесет в Украину летнее тепло и солнце (Карта)
21:15 17 июн 2024.