Зайву вироблення гормону росту, що прискорює старіння, стримає нізкобелковую дієта.
Шотландський вчений Рупі Ожла розповів, як потрібно харчуватися для збереження молодості шкіри. За словами одного з провідних британських нутриціологів, омолодити і оздоровити організм допоможе їжа з високим вмістом антиоксидантів, колагену і мінералів. Слід вживати в їжу багато фруктів і овочів, якісних жирів у вигляді горіхів і насіння, а також продуктів з високим вмістом волокон і цільної необробленої їжі.
Крім того, зайву вироблення гормону росту, що прискорює старіння, стримає нізкобелковую дієта, пише The Sun.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Відмовитися коштує від їжі з високим вмістом заліза, в тому числі червоного м'яса, додав фахівець з Ашеровского інституту Единбурзького університету.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олеся ЦвіркаНовини
Україна ніколи не називала Китай ворогом, - Зеленський
21:15 16 чер 2024.
Зеленський назвав умову переговорів з Путіним
20:10 16 чер 2024.
Стало відомо, як відключатимуть світло 17 червня
19:15 16 чер 2024.
Підсумкове комюніке Саміту миру підписали лише 80 держав
18:15 16 чер 2024.
Україна найближчим часом отримає F-16
17:55 16 чер 2024.
У Молдові затримано Алекса Вайнштейна за підробку документів і відмивання російських кривавих мільйонів для Путіна
17:43 16 чер 2024.
Зеленський назвав шляхи тиску на Путіна
17:15 16 чер 2024.
Учасники саміту миру прийняли спільне комюніке
16:55 16 чер 2024.
Україна готує вже другий саміт миру
16:15 16 чер 2024.
Росіяни вдарили по Донецькій області
15:55 16 чер 2024.
Ми змусимо Росію здатися, - Італія
15:15 16 чер 2024.