Названо ідеальні напої для «тверезого січня»

Відмова від алкоголю у січні дозволить покращити здоров'я та схуднути, а полегшити «сухий січень» допоможуть безалкогольні версії вина та коктейлів. Про це експерт з напоїв розповів Healthday .

В останні роки набула популярності акція «Сухий січень». Вона передбачає відмову від алкоголю на місяць. Мета - покращення здоров'я, зниження ваги та економія грошей. Січень був обраний невипадково: на новорічні свята припадає пік споживання алкоголю у багатьох країнах.

Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Однак відмова від алкоголю не повинна супроводжуватись відмовою від свята чи смаку улюблених коктейлів. Для зустрічей із друзями краще вибрати бар чи ресторан з меню безалкогольних вин чи моктейлів — безалкогольних напоїв, максимально схожих на звичайні коктейлі.

У довгі вихідні можна спробувати створити ферментовані безалкогольні напої: імбирне пиво, чайний гриб або тепаче (готується зі шкірки ананасів). Більшість безалкогольних напоїв переганяються і ферментуються так само, як і алкогольні напої, тому практично не поступаються їм смаком. Головне — вибрати високоякісні інгредієнти, підсумовує експерт.

Фото: Pexels

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Стало відомо, скільки алкоголю можна випити на святах із мінімальним ризиком для серця

Читайте також: Дієтолог розповіла, яке вино найбільш безпечне для здоров'я та фігури