У «сов» ризик ранньої смерті на 9% вищий, ніж у «жайворонків».
Згідно з дослідженням фахівців з університету Хельсінкі (Фінляндія), люди з хронотипом «сова», які пізніше лягають спати і пізніше прокидаються, помирають раніше, ніж «жайворонки». Результати дослідження, опубліковані в Chronobiology International. Головним чином це відбувається тому, що «сови» більше схильні до ризику розвитку хворих звичок.
У дослідженні брали участь 24 тисячі близнюків, за способом життя та здоров'ям яких спостерігали з 1981 по 2018 рік. Фахівці перевіряли рівень освіти, шкідливі звички, масу тіла та тривалість сну учасників, щоб порівняти та зіставити спосіб життя «сов» та «жайворонків».
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Результати дослідження показали, що у «сов» ризик ранньої смерті на 9% вищий, ніж у «жайворонків». І хоча шкідливі звички, такі як часте вживання алкоголю та куріння, відіграють важливу роль у збільшенні ризику ранньої смерті серед «сов», не менший вплив надає постійна нестача сну, що виникає через вимушені ранні підйоми на роботу або навчання.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали повсякденну звичку, що підвищує ризик смерті на 40%
Читайте також: Медики з'ясували, як збільшити тривалість життя за допомогою сну
Олена КовальНовини
У ВСУ розповіли про ситуацію у Вовчанську
23:00 01 чер 2024.
Земляни зможуть побачити червневий парад планет – дати
22:00 01 чер 2024.
У Мінсоцполітики гарантували українцям низькі пенсії
21:00 01 чер 2024.
На Черкащині розпочалося таборування для дітей
18:33 01 чер 2024.
Число українців, які оновили свої облікові дані у ЦНАП, назвало Мінцифри
18:00 01 чер 2024.
Макроекономічні тенденції першого кварталу 2024 року: аналіз ситуації від Experts Club
17:30 01 чер 2024.
Влада Одещини вирішила відкрити пляжі для відпочиваючих
17:00 01 чер 2024.