Денний сон понад 30 хвилин підвищує ризик аритмії вдвічі.
Дослідники з Університету Йоганна Гуттенберга дійшли висновку, що для якісного сну варто закривати вікна на ніч.
У журналі Noise & Health сказано, що нічні шуми позначаються на викиді гормонів стресу. Надалі це може призвести до підвищення рівня холестерину та високого тиску.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Також у дослідженні вчені визначили зв'язок між чутним шумом у нічний час та серцево-судинними захворюваннями. Фахівці вважають, що це може бути пов'язане з нашими давніми предками, які будь-які нічні шуми сприймали як сигнал небезпеки.
Раніше експерти лікарні Хуана Рамона Хіменеса встановили, що денний сон понад 30 хвилин підвищує ризик аритмії вдвічі. Також вчені виявили, що у людей, які сплять вдень менше 15 хвилин, ризик розвитку аритмії знижується на 42%, а у тих, хто спить від 15 до 30 хвилин, ризик розвитку аритмії знижується на 56% порівняно з тими, хто спить довго .
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як навчитися засипати швидко, порадив психіатр
Читайте також: Медики перерахували продукти, які сприяють покращенню якості сну
Олена КовальНовини
У ВСУ розповіли про ситуацію у Вовчанську
23:00 01 чер 2024.
Земляни зможуть побачити червневий парад планет – дати
22:00 01 чер 2024.
У Мінсоцполітики гарантували українцям низькі пенсії
21:00 01 чер 2024.
На Черкащині розпочалося таборування для дітей
18:33 01 чер 2024.
Число українців, які оновили свої облікові дані у ЦНАП, назвало Мінцифри
18:00 01 чер 2024.
Макроекономічні тенденції першого кварталу 2024 року: аналіз ситуації від Experts Club
17:30 01 чер 2024.
Влада Одещини вирішила відкрити пляжі для відпочиваючих
17:00 01 чер 2024.