Щонайменше чотири години на тиждень легких вправ — це ідеальний варіант для відновлення.
Згідно з даними шведських учених з Інституту неврології та фізіології Гетеборгського університету, фізична активність може мати вирішальне значення для успішного одужання після інсульту. Дослідження опубліковано у JAMA Network Open.
Для дослідження фахівці зібрали та вивчили інформацію про життя та здоров'я 400 чоловіків та жінок, середній вік яких становив 72 роки. Усі учасники перенесли інсульт у період з жовтня 2014 року до червня 2019 року. Під час експерименту 53% добровольців збільшили свою фізичну активність, а 47% зменшили її.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Результати дослідження показали, що люди, які поступово підвищували рівень фізичної активності протягом шести місяців, швидше відновлювали фізичні та когнітивні функції після інсульту порівняно з тими, хто мало часу приділяв вправам.
«Не менш як чотири години на тиждень легких вправ — це ідеальний варіант для відновлення після інсульту, оскільки фізична активність сприяє пластичності мозку. Заняття можуть включати їзду на велосипеді, піші прогулянки, садівництво, риболовлю, настільний теніс і навіть боулінг», — сказала доктор Донгні Буварп, провідний автор дослідження.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, яка небезпечна хвороба розвивається у людей після інсульту
Читайте також: Яка робота збільшує ризик інсульту на 29–45%, з’ясували вчені
Олена КовальНовини
Антициклон Ziggi принесе в Україну літнє тепло та сонце (Карта)
21:15 17 чер 2024.
На світові екрани виходить стрічка про один з найскандальніших фільмів в історії кіно
20:45 17 чер 2024.
У Німеччині вилучено рекордну партію кокаїну
20:30 17 чер 2024.
Президент України провів засідання Ставки верховного головнокомандувача
20:15 17 чер 2024.
Українців закликали готуватися до темної зими
19:55 17 чер 2024.
За підсумками саміту миру створять Action plan
19:30 17 чер 2024.
Україна отримає Frankenstein
19:15 17 чер 2024.
Стало відомо, як відключатимуть світло 18 червня
18:55 17 чер 2024.
Школярі знайшли рештки підлітка-тиранозавра у Північній Дакоті (Фото)
18:45 17 чер 2024.