Для досягнення терапевтичного ефекту від холоду спочатку можна зменшувати температуру всього на пару градусів на кілька годин на день.
Вчені Маастрихтського університету в Нідерландах встановили, що тимчасове відключення опалення будинку допомагає знижувати ризик розвитку діабету другого типу. Про це повідомляє портал новин DailyMail.
У дослідженнях добровольці піддавалися температурі від 14 до 15°C протягом шести годин на день протягом десяти днів. Автори провели вимірювання метаболізму глюкози – наскільки швидко надлишок цукру виводиться з крові – до та після дії холоду.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Результати показали покращення у метаболізмі глюкози – організм учасників на 40% швидше виводив зайвий цукор з організму. За словами авторів, для досягнення терапевтичного ефекту від холоду спочатку можна зменшувати температуру всього на пару градусів на кілька годин на день. Тільки потім можна переходити до серйозніших змін. В іншому випадку занадто холодне повітря може викликати переохолодження, якому особливо схильні молоді та літні люди.
Крім того, вченим вдалося встановити, що прохолодна кімната може забезпечити ідеальні умови для повноцінного нічного сну. Добровольці, які спали в більш прохолодній кімнаті, провели більший відсоток ночі у найглибшій стадії сну. Вона життєво важлива для пам'яті, здоров'я мозку, відновлення тканин та зміцнення імунної системи.
Фото:Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли, чим небезпечний пізній сніданок для здоров'я
Читайте також: Виявлено несподіваний фактор ризику розвитку діабету другого типу
Олена КовальНовини
У США можуть прирівняти соціальні мережі до алкоголю та куріння
00:45 18 чер 2024.
Кельтське ритуальне озеро знайдено у Польщі
23:45 17 чер 2024.
Помер популярний британський музикант
23:20 17 чер 2024.
Стало відомо, чи покажуть новий фільм Копполи в Україні
22:45 17 чер 2024.
Чи законно штрафувати за шум від електрогенераторів
22:15 17 чер 2024.
Антициклон Ziggi принесе в Україну літнє тепло та сонце (Карта)
21:15 17 чер 2024.
На світові екрани виходить стрічка про один з найскандальніших фільмів в історії кіно
20:45 17 чер 2024.
У Німеччині вилучено рекордну партію кокаїну
20:30 17 чер 2024.