Медик розповів, як не стати «жертвою» новорічного столу

Новорічні та різдвяні свята можуть закінчитися сумно для деяких людей. Американський біолог Анча Баранова розповіла, як не стати «жертвою» новорічного столу.

Основна небезпека новорічного застілля полягає не в великій кількості їжі, а в її різноманітності, зазначає Анча. За словами біолога, для перетравлення кожного виду їжі потрібен певний тип бактерій. Якщо людина на свята вживає все підряд, це призведе до підвищення ризику порушення роботи ШКТ. У результаті розвинеться синдром подразненого кишечника, який проявляється чергуванням проносів із запорами.

Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Медик рекомендує перед новорічним гулянням приймати ферменти у вигляді таблеток. Завдяки цьому організм краще впорається з різноманітністю їжі, що надійде в шлунок. Вживати зовнішні ферменти на постійній основі не можна. Це варто робити лише перед великими гуляннями.

Кожній людині потрібен різний час на відновлення після свят. Це залежить від мікробіома та загального стану організму, зазначає біолог. Як правило, швидше відновлюються здорові люди, котрі давно не приймали антибіотики.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Топ-3 оригінальні рецепти салатів до новорічного столу

Читайте також: Медик назвала найшкідливіші продукти на новорічному столі