Здоровье Профилактика

Врачи назвали пять продуктов, которые помогут избавиться от насморка

13:37 12 ноя.  1870 Читайте на: УКР РУС

Употребление данных продуктов позитивно сказывается на функционировании иммунной системы.

Иногда правильное питание помогает избавиться от неприятных симптомов лучше, чем различные лекарственные средства. Медики рассказали, какие продукты помогут справиться с насморком. Во время простуды их нужно включить в рацион. 

Врачи рекомендуют пить зеленый чай. Употребление данного напитка облегчит насморк. Зеленый чай насыщает организм флавоноидами. Последние представляют собой вещества, имеющие ярко выраженное противовоспалительное действие. Зеленый чай укрепляет иммунную систему, дает возможность человеку согреться. 

Стоит уделить внимание продуктам, являющимися источником витамина С. По словам ученых, работающих на базе Университета Хельсинки (Финляндия), их употребление поможет сократить период простуды. Установлено, что у людей, получающих 8 граммов аскорбиновой кислоты, длительность болезни, в том числе насморка, уменьшилась на 19%. 

Мед славится своим антибактериальным действием, поэтому помогает справиться со многими заболеваниями. Если говорить о насморке, то продукт пчелиного производства лучше употреблять вместе с теплым молоком или же водой. 

Черника входит в перечень продуктов, имеющих высоконасыщенные антиоксиданты. Употребление данных ягод позитивно сказывается на функционировании иммунной системы. 

Не стоит забывать о луке и чесноке. Оба овоща имеют антибактериальные свойства. Иногда с помощью них можно в первый же день не дать насморку развиться. Это происходит в случае, если не наступил отек слизистой.

Фото: 24tv.ua

Новости

Самое читаемое