Врач-геронтолог рассказал, с какого возраста запрещены диеты для похудения

Врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, с какого возраста не рекомендуется увлекаться диетами с целью похудеть. Способы, позволяющие быть стройными, имеют возрастной предел, далее возможны значительные проблемы со здоровьем, причём, и у женщин, и мужчин. 

Юрий Конев в ходе интервью радио Sputnik отметил, что чрезмерные усилия по избавлению от лишнего веса могут таить в себе опасность, так как могут отразиться на здоровье. В организме человека с возрастом происходят необратимые изменения, которые необходимо учитывать при пересмотре рациона питания. Существуют методики, обеспечивающие эффективность при похудении, вместе с тем, они оказывают влияние на обмен веществ. Для молодых людей это не является проблемой, но для лиц пожилого возраста подобная методика противопоказана. 

В каждом отдельном случае необходимо определять возможности организма человека справиться с необходимостью более скудного питания. Худеть нужно активно до 60 лет, так как после названного возраста в организме происходят физические изменения. 

Важным моментом является здоровый желудок, в противном случае он будет требовать больше еды, чем нужно. С годами у человека снижается энергетическая потребность, но у полных людей желудок растянут, и он постоянно требует пищу. Вместе с тем, количество употребляемой еды с возрастом необходимо уменьшать, объяснил Юрий Конев.

Фото: Pixabay.com

Елена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.