Ученые рассказали, какие продукты помогают предотвратить развитие рака

Определенные виды вредной пищи могут спровоцировать образование раковых клеток. Об этом сообщают ученые из Катара. 

Многие онкологи уверяют, что самая эффективная профилактика рака – это правильное и сбалансированное питание. Именно поэтому человеку стоит употреблять как можно больше клетчатки. Также для снижения риска развития патологии важно отказаться от таких пагубных привычек, как употребление спиртных напитков и курение. 

Нелишним для предупреждения возникновения рака будет употребление 10 граммов овса каждый день. Ученые советуют есть как можно больше помидоров, поскольку в них содержится достаточно большое количество антиоксидантов. Помимо этого, росту раковых опухолей противостоит клубника, а зеленые овощи в большей мере нивелируют пагубное влияние канцерогенов, которые содержатся в красном мясе. 

Физическая активность является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Зарядка способствует не только поддержанию оптимального веса, но и снижает риск преждевременной смерти.

Фото: Pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.