Фрукты, овощи и упражнения делают вас счастливее.
Употребление фруктов и овощей и физические упражнения могут легко и эффективно улучшить личное счастье. Это показывает, насколько важен здоровый образ жизни для удовлетворения жизни.
Новое исследование с участием Кентского университета изучило, как потребление фруктов и овощей и физические упражнения влияют на восприятие счастья. О результатах можно прочитать в англоязычном журнале «Journal of Happiness Studies».
Читайте также: Пять самых вредных для организма овощей назвали диетологи
Эксперты сообщают, что связь между образом жизни и благополучием была документально подтверждена ранее и часто использовалась в кампаниях, пропагандирующих более здоровое питание и физическую активность. Результаты нового исследования теперь показывают, что существует также положительная взаимосвязь между образом жизни и удовлетворенностью жизнью.
Настоящее исследование - первое в своем роде исследование, в котором выясняется причинно-следственная связь между счастьем , потреблением фруктов и овощей и физической активностью, и которое, по мнению экспертов, не просто устанавливает общую взаимосвязь.
По словам исследователей, результаты также показывают, что способность человека откладывать вознаграждение и осуществлять самоконтроль играет чрезвычайно важную роль в влиянии на решения, связанные с образом жизни. Это, в свою очередь, положительно сказывается на самочувствии. Кроме того, мужчины, как правило, больше занимаются спортом, а женщины потребляют больше фруктов и овощей.
Профессор Ума Камбхампати из школы экономики Университета Рединга добавляет: «В последние годы произошел серьезный сдвиг в сторону более здорового образа жизни. Открытие того, что употребление большего количества фруктов и овощей и физические упражнения могут не только улучшить здоровье, но и повысить уровень счастья, является важным открытием".
Фото: pixabay.com
Читайте также: Украина оказалась последней в европейском рейтинге счастья – 2021
Елена КовальНовости
В Южной Корее испытали очередной ужас
00:45 19 мар 2024.
Причины ночных походов в туалет назвали врачи
23:45 18 мар 2024.
Сенатор США прогнозирует огневой контроль Украины над Крымом
23:20 18 мар 2024.
Актриса из киноэпопеи о Гарри Поттере вызвала громкий скандал
22:45 18 мар 2024.
Украине будут предоставлены дополнительные танки
22:30 18 мар 2024.
В оккупированном Севастополе услышали взрывы
22:15 18 мар 2024.
Дональда Трампа поставили в почти безвыходное положение
21:37 18 мар 2024.
Глава польского МИД предложил, на что могут пойти конфискованные российские деньги
21:30 18 мар 2024.
Циклон принесет в Украину влажную погоду - дожди и снег (Карта)
21:15 18 мар 2024.
В Лондоне появилась новая необычная работа Бэнкси
20:45 18 мар 2024.
Линдси Грэм сказал, что Украина должна стать членом НАТО
20:30 18 мар 2024.