Ученые назвали продукты, помогающие нормализовать артериальное давление

Ученые из Великобритании в ходе исследования установили, какие продукты при наличии в рационе помогают нормализовать артериальное давление. Выводы делались по итогам анализа пищевых привычек порядка 25 тысяч добровольцев.

Ученые напомнили, что флавоноиды необходимы для полноценной жизнедеятельности любого человека. Указанные биологически активные вещества содержатся преимущественно в растениях. Посредством употребления продуктов, имеющих в составе флавоноиды, можно сократить риск развития сердечно-сосудистых недугов и привести в норму давление. Найти вещества можно в яблоках, их много в чае, ягодах и какао. 

Сотрудники Университете Рединга указали, что те, кто налегают на указанные продукты, реже сталкиваются с проблемами с давлением. Согласно заключениям ученых, эффект от флавоноидов можно считать равнозначным полноценной диете, рекомендуемой для гипертоников.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.