Як запустити омолодження організму починаючи з п'ят, розповіли фахівці

Ще давньокитайські лікарі з'ясували, що людський організм починає старіти з ніг. Так, медицина Стародавнього Китаю довела, що на п'ятах розташовані точки, що відповідають за нормальну роботу багатьох органів тіла.

Фахівці, які підтримують цю теорію дають кілька порад, які допомагають «натренувати» п'яти. На їхню думку, це сповільнить старіння органів і фактично допоможе людині «легше дихати».

Ходьба на п'ятах або на внутрішній і зовнішній стороні стопи поліпшить кровообіг ніг, а значить і здоров'я внутрішніх органів. Так, використовуйте цю вправу як зарядки вранці.

У всьому світі відомо про важливу точці на стопі, виявленої китайськими медиками. Точку називають «юн-цуань», і знайти її можна в середині зводу стопи ближче до пальців. Фахівці впевнені, що це перша точка каналу нирок, і, натискаючи на неї, можна їх зміцнити. А, якщо в нирках досить енергії, організм не буде старіти, вважають вони. Для того щоб досягти ефекту, слід натискати на точку близько 20 разів на одній стопі, а потім на інший.

Легкі удари по подушечках під пальцями ніг вважаються в Китаї одним з найефективніших посібник поліпшення кровообігу. Бити краще гумовим молоточком, качалкою або пляшкою, поки ви не відчуєте тепло в ногах. Тим, у кого проблеми із зором, експерти рекомендують постукувати по п'ять хвилин ще і по підставі другого і третього пальця.

Прогулянки допомагають і для здоров'я ніг, і для всього організму в цілому. Особливо допомагають довгі прогулянки босоніж по гальці, піску або траві. Кров в ногах циркулює швидше, а людина почувається молодшою.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.