Здоров'я Дослідження

Вчені з'ясували, на якому боці спати корисніше для здоров'я

17:40 18 вер.  412 Читайте на: УКР РУС

Сон на лівому боці виявився кориснішим, ніж на правому.

Багато досліджень показують, для того, щоб сон приносив максимум користі для здоров'я, необхідно вибирати правильне положення тіла. Ліва сторона - прекрасно підходить для спокійного і безтурботного сну.

На то є маса причин. Саме на лівій стороні людина полегшує виведення зі свого організму безлічі токсичних речовин. Це ж прекрасно відображається і на травній системі.

Перебуваючи в такому положенні, наприклад, підшлункова залоза знаходиться в своєму природному стані. Завдяки цьому виробляються певні ферменти, які розщеплюють в організмі їжу, жири, а також сприяють поліпшенню травлення.

Сон на лівому боці позитивно впливає на роботу серця. Це дуже корисно і для майбутніх матерів. Таким чином поліпшується приплив крові до органу, що дозволить уникнути безлічі проблем в майбутньому.

Досягнувши певного розміру, плід починає сильно тиснути на органи черевної порожнини. Вибравши правильне положення тіла, жінка послабить навантаження на печінку і нирки.

Кожна людина не може відповідати за свої дії під час сну. Щоб отримувати максимум користі для здоров'я, необхідно засипати на лівій стороні.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше