Вчені розповіли, чому не варто під час свят сидіти на дієті

Фахівці з США прийшли до висновку, що особи, які обмежують себе в певних продуктах, за святковим столом відчувають себе вкрай самотньо. 

Американські вчені з Корнельського університету вважають, що особи, які сидять на дієті під час святкових застіль, відчувають себе відлюдниками. І неважливо, з яких причин вони себе обмежують в харчуванні - худнуть, за медичними показаннями або з релігійних причин, йдеться на сайті Асоціації американських психологів.

«Не дивлячись на те, що ті, хто дотримується дієти, фізично присутні з усіма, через обмеження в харчуванні вони відчувають себе обділеними, бо не можуть відчути себе так само, як інші за трапезою», - розповіла один з авторів дослідження Кейтлін Вуллі.

Вона додала, що під час експериментів було встановлено, що почуття самотності виникає не тільки у дорослих, але і у дітей. 

За словами Кейтлін Вуллі, під час спільного прийому їжі, особливо святкового, відбувається єднання і зміцнення відчуття зв'язку між людьми. Було встановлено, що навіть малознайомі або взагалі незнайомі люди починають довіряти один одному, коли їдять одні й ті ж страви. 

Однак, якщо їм забороняли пригощати і ділитися їжею, то практично всі відчували занепокоєння. Пізніше люди зізнавалися, що відчували себе самотніми і чужими. 

Фахівці рекомендують, по можливості тимчасово відмовитися від обмежень в їжі на свята. 

Тим часом, вчені обнадіюють тих, хто, обмежуючи себе в їжі, все ж збирається провести Новий рік за святковим столом з іншими людьми, дієти не дотримуються. 

Попутно під час єврейського свята Песах було проведено опитування, яке показало, що коли особи, які не дозволяють собі тих чи інших продуктів, знаходяться з однодумцями (або з тими, хто також строго стежить за раціоном), то їх почуття єдності і спільності вищі, ніж у осіб за святковим столом, не дотримуються будь-якої дієти.

Фото: theoryandpractice

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.