Здоров'я Дослідження

Вчені розповіли, чому люди висувають одну ногу з-під ковдри уві сні

03:05 06 сер.  101 Читайте на: УКР РУС

Охолодження тіла безпосередньо пов'язане зі сном.

Вчені змогли визначити, чому люди під час сну висовують з-під ковдри саме одну ногу. Виявилося, що ступні дійсно виступають регулятором температури тіла. Це обумовлено тим, що ноги мають унікальну судинну структуру, яка дозволяє ефективно охолоджувати організм.

Охолодження тіла безпосередньо пов'язане зі сном. До вечора організм починає знижувати температуру тіла. Найнижча температура спостерігається в період глибокої стадії сну.

Медики рекомендують імітувати природне зниження температури перед сном прийняттям гарячого душу. Після нього організм відчуває охолодження і з'являється сонливість.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше