Здоров'я Дослідження

Вчені пояснили, як зміцнити м'язи без фізичного навантаження

08:31 17 лют 2021.  213 Читайте на: УКР РУС

Зробити це можна за допомогою популярного продукту.

В Австралії в ході дослідження вченим вдалося виявити незвичайні властивості молока. Виявилося, що натуральне молоко благотворно позначається на зростанні м'язової маси, при цьому навіть не потрібно виконувати виснажливі фізичні вправи під час тривалих тренувань. Вивчивши склад молока, експерти прийшли до висновку, що його вживання призводить до скорочення ймовірних порушень на клітинному рівні, які провокують розвиток серцево-судинних захворювань і діабету.

Виявивши в складі молока особливий пептид, дослідники вивчили його вплив на організм в ході лабораторного експерименту за участю гризунів. Піддослідним мишам щодня вводили дане з'єднання, в результаті чого вдалося встановити, що речовина стимулює регенерацію тканин і клітин, тобто м'язи ростуть під час відсутності фізичного навантаження.

Медики звертають увагу, що розвинена м'язова маса сприяє спалюванню жирів, при цьому знижується ризик метаболічного синдрому (збільшення маси вісцерального жиру).

Крім того вчені в черговий раз довели, що вживання молока позитивно позначається на травній системі, а наявність в його складі кальцію робить продукт незамінним для зміцнення кісток.

Згідно з дослідженнями, проведеними вченими Гарвардського університету, в день рекомендується вживати до двох склянок молока.

Фото: рixabay

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше