LifeStyle Домашній фітнес

Вчені підрахували, скільки калорій спалює робота по дому

18:37 28 бер.  1815 Читайте на: УКР РУС

Часто рутинні дії приносять користь організму.

Прибирання і миття посуду - не входять до списку найпопулярніших занять. Але, можливо, ви переглянете своє до них ставлення, коли дізнаєтеся, скільки калорій з їх допомогою можна спалити.

Пропилососити підлогу
Використання пилососа протягом півгодини може спалити 94 калорії у жінок і 111 у чоловіків.

Миття посуду
Миття посуду вручну протягом 30 хвилин дозволить жінкам спалити 49 калорій, а чоловікам 58.

Розбір речей
Весняне генеральне прибирання, пов'язане з розбором шаф, може бути відмінним навантаженням. Так жінки можуть спалити 189 калорій, а чоловіки всі 223.

Миття ванни
Миття ванни - це тренування для всього тіла. За 30 хвилин миття стін і дна можна спалити 106 і 124 калорій жінкам і чоловікам відповідно.

Миття вікон
Ще одна «витратна» процедура. 30-хвилинне миття призведе до втрати 126 калорій у жінок і 149 у чоловіків.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше