Здоров'ядослідження

Вчені назвали шість важливих змін, які можуть врятувати ваше життя

10:30 18 жов 2021.  230Читайте на: УКРРУС

Врятувати ваше життя здатне виконання більшої фізичної активності.

Хоча користь для здоров'я від скорочення викидів вуглецю вже давно добре відома, в новаторському звіті підкреслюється, що досягнення амбітних кліматичних цілей може швидко поліпшити здоров'я людей та їх життя.

Медичні експерти представили шість важливих заходів, які ви можете взяти прямо зараз, які можуть врятувати ваше життя і навіть продовжити його. Про це пише Еxpress.

Читайте також: Названа проста вправа, яке знижує ризик смерті на 70%

У звіті Академії медичних наук і Королівського товариства міститься заклик до уряду та інших державних органів поставити питання про користь для здоров'я «в центр обговорень, дебатів і дій зі зміни клімату». Вони кажуть, що для поліпшення здоров'я можна застосувати поєднання політики і особистих поведінкових змін, які вплинуть як відразу, так і в довгостроковій перспективі. У доповіді говориться, що це може початися з відмови від викопного палива, що знизить смертність від забруднення повітря, яке щорічно викликає десятки тисяч передчасних смертей.

Сер Енді Хейнс, співголова доповіді і професор змін навколишнього середовища і суспільної охорони здоров'я в Лондонській школі гігієни і тропічної медицини, сказав: «Багато з них можна зупинити, відмовившись від викопного палива».

Згідно зі звітом, ряд інших заходів з подолання кліматичної кризи також має життєво важливе значення, для поліпшення здоров'я населення.

У ньому вказується, що більш широкий доступ до зелених насаджень може поліпшити фізичне і психічне здоров'я і що цю проблему можна вирішити, вирішивши проблему зміни клімату, включаючи такі заходи, як посадка мільйонів дерев і відновлення пасовищ.

У звіті також говориться, що скорочення споживання червоного і переробленого м'яса при одночасному включенні в свій раціон більшої кількості фруктів і овочів може збільшити тривалість життя приблизно на вісім місяців.

Дослідження показали, що дотримання дієти, багатої горіхами, насінням, і рапсовим маслами і тофу, може знизити ризик ранньої смерті.

Ці зміни у вашому раціоні також можуть знизити ваші шанси померти від серцевих захворювань, інсульту і раку.

Також, згідно зі звітом, врятувати ваше життя здатне виконання більшої фізичної активності за рахунок більш часто їзди на велосипеді і ходьби.

Фото: pixabay.com

Читайте також: З'ясувалося найпотужніше джерело забруднення повітря в Києві

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше