Фрукти, овочі та вправи роблять вас щасливішими.
Вживання фруктів і овочів і фізичні вправи можуть легко і ефективно поліпшити особисте щастя. Це показує, наскільки важливий здоровий спосіб життя для задоволення життя.
Нове дослідження за участю Кентського університету вивчило, як споживання фруктів і овочів і фізичні вправи впливають на сприйняття щастя. Про результати можна прочитати в англомовному журналі «Journal of Happiness Studies».
Читайте також: П'ять найшкідливіших для організму овочів назвали дієтологи
Експерти повідомляють, що зв'язок між способом життя і благополуччям був документально підтверджений раніше і часто використовувався в кампаніях, що пропагують більш здорове харчування і фізичну активність. Результати нового дослідження тепер показують, що існує також позитивний взаємозв'язок між способом життя та задоволеністю життям.
Це дослідження - перше у своєму роді дослідження, в якому з'ясовується причинно-наслідковий зв'язок між щастям, споживанням фруктів і овочів і фізичною активністю, і яке, на думку експертів, не просто встановлює загальний взаємозв'язок.
За словами дослідників, результати також показують, що здатність людини відкладати винагороду і здійснювати самоконтроль грає надзвичайно важливу роль на вплив прийняття рішення, що пов'язані зі способом життя. Це, в свою чергу, позитивно позначається на самопочутті. Крім того, чоловіки, як правило, більше займаються спортом, а жінки споживають більше фруктів і овочів.
Професор Ума Камбхампаті зі школи економіки Університету Редінга додає: «В останні роки сталося серйозне зрушення в бік більш здорового способу життя. Відкриття того, що вживання більшої кількості фруктів і овочів і фізичні вправи можуть не тільки поліпшити здоров'я, але і підвищити рівень щастя, є важливим відкриттям ".
Фото: pixabay.com
Читайте також: Україна виявилася останньою в європейському рейтингу щастя - 2021
Олена КовальНовини
Присудження нових зірок від Мішлен обернулося у Франції сенсацією
06:30 19 бер 2024.
Партизани провели розвідку у Криму
04:40 19 бер 2024.
Зрадник здавав окупантам учасників АТО
02:20 19 бер 2024.
У Південній Кореї зазнали чергового жаху
00:45 19 бер 2024.
Причини нічних походів у туалет назвали лікарі
23:45 18 бер 2024.
Сенатор США прогнозує вогневий контроль України над Кримом
23:20 18 бер 2024.
Актриса з кіноепопеї про Гаррі Поттера викликала гучний скандал
22:45 18 бер 2024.
Україні будуть надані додаткові танки
22:30 18 бер 2024.
В окупованому Севастополі почули вибухи
22:15 18 бер 2024.
Дональда Трампа поставили у майже безвихідну ситуацію
21:37 18 бер 2024.