Компоненти йогурту активують захисні властивості людського організму.
Натуральний йогурт є практично ідеальною основою для корисного в усіх відношеннях сніданку - кажуть британські фахівці в області здорового харчування Джульєтта Келлоу і Сара Брюер. Йогурт, як відзначають експерти, може помітно підвищити тривалість життя, якщо вживати його на регулярній основі.
Всі знають, що в складі йогурту присутні пробіотики, які допомагають привести в норму роботу травної системи. Але це далеко не єдина перевага йогурту. У ньому, за словами Келлоу і Брюер, містяться такі необхідні організму сполуки, як кальцій і фосфор, плюс, йогурт насичений білками.
"Компоненти йогурту активують захисні властивості людського організму і допомагають йому протистояти різним негативним факторам, які зазвичай стають причиною хронічних захворювань. Йогурт в цілому зміцнює організм і помітно знижує ймовірність передчасної смерті. Але для цього його необхідно вживати регулярно. Наприклад, на сніданок", - кажуть британські вчені.
Пробіотичні мікроорганізми, які входять до складу йогурту, активують роботу кишечника і покращують здатність організму засвоювати корисні речовини з їжі. Йогурт, крім того, захищає організм від розвитку ожиріння, метаболічного синдрому і пов'язаних з цими станами хвороб.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Головнокомандувач ЗСУ провів телефонну розмову з головою Об'єднаного комітету начальників штабів США
21:45 28 бер 2024.
Україна отримає в рамках чеської ініціативи мільйон снарядів
21:30 28 бер 2024.
Графіті Бенксі невдало захистили
20:45 28 бер 2024.
Росія виступила в ООН як захисник держави-ізгоя
20:30 28 бер 2024.
Білий Дім назвав звинувачення росії на адресу України "повним маренням"
20:15 28 бер 2024.
Зеленський поговорив зі спікером Палати представників
19:55 28 бер 2024.
Працівники ТЦК створили «схему» з автомобілями для ЗСУ
19:30 28 бер 2024.
У Росії заявили, що нібито знайшли зв'язок терористів з українськими націоналістами
19:15 28 бер 2024.
Росія здійснила масштабну атаку на українські телеканали
18:55 28 бер 2024.
Людські останки віком 4500 років знайдені в Англії (Фото)
18:45 28 бер 2024.