Відволікання уваги на приємні враження допомагає зберегти здоров'я.
Відео з милими звірятками можуть знизити рівень стресу на 50%. Дослідження, яке провів Університет Лідса, показало, що спостереження за милими тваринами може поліпшити здоров'я і знизити рівень кортизолу.
У дослідженні взяли участь 19 чоловік, з яких 15 студентів. Студенти повинні були здавати іспит за 90 хвилин після закінчення експерименту, і тому хвилювалися, а інші учасники відзначили, що відчувають стрес на роботі. В рамках експерименту вони дивилися відео з милими звірятками протягом 30 хвилин.
Фізіологічну реакцію досліджували виміром частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Результати показали, що рівень стресу в окремих випадках знизився майже на 50 відсотків, а артеріальний тиск знизився з високих до здорових показників. У середньому рівень тривожності в групі впав на 35 відсотків.
Коментуючи висновки, доктор Андреа Атлі помітила: «Було очевидно, що студенти хвилювалися перед іспитами, а частота серцевих скорочень і артеріальний тиск у більшості учасників були підвищеними до нашої сесії. Протягом сеансу частота серцевих скорочень і артеріальний тиск зменшувалися у всіх людей до рівня, який вважався б здоровим і свідчив про обмежений стресі або тривогу».
Читайте також: У Києві розмитнили маленького бегемотика (ФОТО)
Фото: УНН
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ірина КостюченкоНовини
Фонд AMERICARES оцінив роботу агентства ZDOROVI на "відмінно"
00:45 25 кві 2024.
Названі головні джерела забруднення атмосфери свинцем та миш'яком
23:45 24 кві 2024.
Як може виглядати теоретично ув'язнення для Дональда Трампа
23:20 24 кві 2024.
На аукціоні у Відні продано картину Густава Клімта
22:45 24 кві 2024.
Українцям пояснили, як економити у побуті електроенергію
22:30 24 кві 2024.
У Великій Британії відкрито перший пам'ятник Єлизаветі II
22:15 24 кві 2024.
Чи будуть зміни в комендантській годині на Київщині в ніч на Великдень
21:45 24 кві 2024.
TikTok заявив, що боротиметься зі своєю можливою забороною в США
21:30 24 кві 2024.
В Україну прийде довгоочікуване потепління до +26 градусів
21:15 24 кві 2024.
Знаменитий модельєр розповів про майбутнє свого бізнесу
20:45 24 кві 2024.
Україна вперше бере участь у найбільших в світі навчаннях з кібербезпеки
20:30 24 кві 2024.