Здоров'я Дослідження

Стало відомо, що станеться з організмом після відмови від алкоголю

17:45 07 кві.  1564 Читайте на: УКР РУС

Повна відмова від алкоголю необхідна при алкогольної залежності.

Є безліч причин, з яких люди в якийсь момент вирішують повністю відмовитися від алкоголю. Такими причинами можуть стати проблеми зі здоров'ям (наприклад, хвороби печінки) або лікарські препарати, які людина приймає при захворюванні, і вплив яких на організм може бути змінено алкоголем.

Є люди, які намагалися скоротити вживання алкоголю і після ряду невдалих спроб вибрали абсолютно тверезий спосіб життя.

Безсумнівно, повна відмова від алкоголю необхідна при алкогольній залежності, яку характеризує сильна тяга до вживання алкоголю і складності при спробах контролювати його вживання. 
Але в основному перевага віддається повній відмові від алкоголю просто тому, що людина хоче жити здоровим життям і відчути позитивні зміни, які привносить в його життя скорочення вживання алкоголю.

Нормалізується сон

Американські дослідники прийшли до висновку, що вживання спиртних напоїв перед сном збільшує активність головного мозку. В результаті  у вас з'являється енергія, а ваш сон порушується. Ще одне дослідження показало, що хоч алкоголь і сприяє швидкому засипанню, якість сну залишає бажати кращого. За підсумком, відмовившись від спиртного, ви будете засипати повільніше, але з ранку будете відчувати себе більш відпочившим і працездатним. 

Зменшується кількість споживаних калорій

Алкоголь є головним провокатором "походів" до холодильника. Все тому що спиртні напої посилюють не тільки чуттєві, але і смакові рецептори. За словами фахівців, жінки, що вживають алкоголь, в результаті з'їдають на 30% більше тих, хто відмовився від шкідливої звички. І не забувайте про високу калорійність самого алкоголю. Іншими словами, якщо ви встанете на шлях стриманості - здорове схуднення не змусить вас чекати. 

Поліпшується метаболізм

Надмірне споживання спиртних напоїв ускладнює роботу печінки і підшлункової залози, які грають не останню роль в метаболізмі. І якщо ви пили досить багато, то здивуєтеся тому, як почне працювати ваш метаболізм через пару тижнів. 

Поліпшується робота імунітету

Американський доктор Джордж Кообі вважає, що алкоголь здатен послабити будь-який імунітет, зробити організм більш вразливим до хвороб. І нехай життя "непитущого» не зробить ваше здоров'я "кінським",але точно нормалізує вашу імунну систему. 

Поліпшується колір обличчя

Вам не з чуток знайомі червоні плями, сухість обличчя і дрібні зморшки? Через пару днів після відмови від алкоголю ваше обличчя стане більш зволоженим і сяючим. Вся справа в тому, що алкоголь вважається сильним сечогінним засобом, і після кожного застілля ваша шкіра має не зовсім здоровий вигляд. 

Зниження ризику онкології і ефективна робота печінки

За результатами проведених досліджень вчені з'ясували, що часте вживання алкоголю можна пов'язати з різними видами раку: молочної залози, ротової порожнини, кишечника і печінки. Що стосується печінки, то після вживання спиртних напоїв вона зобов'язана функціонувати довше і старанніше, що може привести до зносу і навіть дистрофії. Пам'ятайте, що відновлення цього органу займає тривалий час. 

Зростає тяга до солодкого

Цукор підвищує рівень гормону, що відповідає за наше задоволення. Те ж саме робить алкоголь. І якщо ви виключаєте одне, то автоматично присідаєте на інше. Але не турбуйтеся заздалегідь, скористайтеся корисними солодощами: грецьким йогуртом, фруктами, злаковими батончиками і сирками.

Фото: viptrophy.com

Найпопулярніше