Секрет довголіття розкрито: вчені назвали головні чинники

Вчені з'ясували, що генетика займає далеко не перше місце серед факторів, що впливають на довголіття. Дослідження показали, що гени можуть вказати на можливість досягнення довголіття людиною лише в 10 % випадків. В іншому ж існує цілий ряд факторів, які впливають на можливість дожити до глибокої старості. 

Фахівці заявили, що багато в чому на тривалість життя людини впливає її харчування. Люди з високим рівнем доходу можуть дозволити собі придбання якісних продуктів і оплату якісних медичних послуг. Тому серед багатих нерідко зустрічаються довгожителі. 

Одним з важливих чинників визнана активність: розумова і фізична. При помірних фізичних навантаженнях зміцнюється імунітет, а також сповільнюються процеси старіння в організмі. Розумова діяльність сприяє поліпшенню когнітивних функцій мозку і тримає його в тонусі. 

Цікавим фактом є те, що згідно з дослідженням, тривалість життя збільшується при наявності коханої людини. Сімейні люди живуть довше, ніж самотні в силу того, що вони рідше відчувають стрес. 

Вчені додали, що оптимісти живуть довше песимістів, так як перші рідше зіштовхуються з депресією, яка може стати причиною посилення хронічних хвороб.

Фото: pinterest.com 

Читайте також: Фахівці назвали п’ять «здорових», але небезпечних для фігури продуктів

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики розповіли як швидко підвищити гемоглобін