Психолог розповів чому чоловікам небезпечно ігнорувати свої емоції

Багато чоловіків зазнають труднощів, коли справа доходить до демонстрації своїх емоцій, що ускладнює навігацію у партнерських відносинах.

Будь то бурчання після того, як ви сказали їм, що любите їх, або «все гаразд», коли ви розповідаєте про подарунок на день народження, який ви готували тижнями – деякі не такі вже й готові до того, як вони почуваються.

Читайте також: Медики розповіли, як стрес відбивається на здоров'ї та зовнішності

Але тепер експерт розкрив справжню причину, через яку чоловіки не носять своє серце на рукаві. Психолог Лорен Соейро сказав, що нездатність висловити свої почуття може викликати напруження у відносинах і також може бути витлумачена як зарозумілість. Про це пише журнал Psychology Today.

Він сказав, що багато чоловіків здаються "раціонально мислячими", що відокремлюють свої емоції від рішень. Доктор Соейро сказав, що це не риса характеру вашого чоловіка, хлопця чи друга, а звичайна психологічна риса, яка називається олекситимією. Саме грецьке слово і вказує на відсутність слів для позначення емоцій.

Доктор Соеріо пояснив, що це описує розрив між думками та емоціями — це означає, що хоча ви можете відчувати щось одне, вам буде складно чітко їх ідентифікувати.

"Це не психічний розлад сам по собі, а скоріше риса, яка може створювати певні психологічні проблеми", - сказав він.

Гуру пояснив, що інші поширені індикатори стану включають:

• страх близькості
• емоційне дистанціювання
• перебільшений інтерес до автономії
• дискомфорт у соціальних умовах
• не в змозі висловити емоції
• хронічний негативний настрій

Він додав, що ці ознаки часто можна сплутати із розладом аутистичного спектру.

За його словами, окрім навантаження на відносини, нездатність висловити те, що ви відчуваєте, також може мати небезпечні фізичні побічні ефекти. До них відносяться прискорене серцебиття, хронічний біль та утруднене дихання.

Експерти кажуть, що цей стан частіше зустрічається у чоловіків через гендерні стереотипи, які нав'язуються чоловікам з раннього віку.

Це може включати такі висловлювання, як «чоловік» або ідея про те, що чоловіки не повинні плакати, бути сильними та захисниками у своїх сімейних осередках.

Доктор Соеріо сказав, що це нікому не корисно, і люди еволюціонували, щоб мати емоції з багатьох вагомих причин.

«Включаючи міжособистісне спілкування, міжгрупові зв'язки та виявлення небезпеки; загалом неважко зрозуміти, що емоції завжди були важливими для нашого виживання.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вчені назвали ідеальну різницю у віці для міцних стосунків