LifeStyle рекомендації

Психіатри назвали три способи, як позбутися ліні

16:35 31 бер.  2092 Читайте на: УКР РУС

Найпростіший спосіб - це відпустка.

Лікар-психіатр Євген Фомін розкрив причини появи ліні і розповів, як позбутися від неї. У даній терапії існує три способи.

За словами фахівця, лінь з'являється з двох причин - фізіологічної та ментальної. У першому випадку «недуга» спровокована елементарною втомою і виснаженням сил організму. Що стосується другої, то ситуація тут складніше. У такому випадку людина припиняє собі довіряти, вірити в себе і впевнена, що не може впоратися із завданням. Тоді включається домінування знецінення особистості. У людини пропадають сили і впевненість у собі, що супроводжується лінню.

Перший метод лікування від Фоміна найпростіший - це відпустка і хороший відпочинок від насущних справ і побуту.

Другий полягає в психотропній терапії, коли кваліфікований фахівець призначає конкретні препарати.

Третій спосіб - це звернення до психолога, він допоможе розібратися з ментальним спотворенням. Цей варіант допомоги є необхідним, якщо пацієнт невірно оцінює ситуацію через глибинних установок і думає, що не справляється. Все це називається ідеєю катастрофізації і вимагає більш серйозної терапії.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше