З метою профілактики захворювання потрібно дотримуватися здорового харчування.
Онкологічні захворювання з кожним роком набувають все більших масштабів серед жителів різних країн, але цій проблемі можна запобігти, прислухаючись до рекомендацій фахівців. Експерти в області медицини і здоров'я назвали сім способів, які допоможуть людині захиститися від розвитку раку шкіри.
В першу чергу не варто нехтувати сонцезахисними кремами, використовуючи їх не лише на пляжі. Експерти рекомендують через кожні 2-3 години наносити на шкіру крем з SPF-30, незалежно від погодних умов і пори року.
У літній період, коли підвищена сонячна активність, перед виходом з дому потрібно надягати головний убір, захищаючи від ультрафіолету шкіру обличчя і шиї.
У пік сонячної активності не бажано знаходитися довго під відкритим сонцем, вибираючи місця в тіні дерев або під парасолями.
Ще один метод захисту від раку шкіри - максимально закритий одяг - довга спідниця або штани, блузи, що закривають руки і плечі. Не бажано влітку перебувати під відкритим сонцем в період з 11 до 16 годин дня, проводячи цей час в приміщенні або в тіні.
Шкіру навколо очей і сітківку допоможуть уберегти сонцезахисні окуляри.
Крім того, з метою профілактики раку шкіри потрібно дотримуватися здорового харчування, вживаючи більше антиоксидантів, а також багатих на вітаміни A і E продуктів. У щоденному раціоні повинні бути присутніми горіхи, насіння, гарбуз, морква та інші корисні овочі, фрукти і злаки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Києві затримали «крота» російської розвідки
13:30 28 бер 2024.
Опалювальний сезон завершують у Чернігові
13:15 28 бер 2024.
Затримано торговця «білими квитками» з ТЦК
12:55 28 бер 2024.
Окупанти масовано обстріляли Дніпропетровщину
12:45 28 бер 2024.
Два поселення-фортеці виявлені в Туреччині (Фото)
12:30 28 бер 2024.
На Рівненщині спалахнув скандал з начальником ТЦК
12:15 28 бер 2024.
Названо кількість дітей, які загинули від рук російських терористів
11:55 28 бер 2024.
Російський агент готував удар по ТЕС та військовому госпіталю у Дніпрі
11:30 28 бер 2024.
Війська РФ намагалися атакувати об'єкти енергетики на півдні України
11:15 28 бер 2024.
Стало відомо, чи підвищуватимуть тарифи в Україні
10:55 28 бер 2024.