Названо вісім спецій, які ефективно допомагають запобігти раку

Жодна трава або спеція не можуть повністю запобігти раку. Однак, регулярно включаючи їх до свого раціону, можна розраховувати на зниження ризику захворювання. Фахівці рекомендують звернути увагу на вісім трав і спецій. Їхні аргументи опублікувало видання Food news.

Розмарин. Містить два активних інгредієнти, які діють як потужні антиоксиданти і протиракові агенти: кофеїнову і розмаринову кислоти. Дані сполуки можуть запобігти зростанню ракових клітин, пошкодженню клітин і ДНК, викликане вільними радикалами.

Петрушка. Мірістіцін, ефірна олія петрушки може допомогти запобігти утворенню пухлин в легенях. Також вона здатна нейтралізувати канцерогенні речовини (наприклад, з тютюнового диму). Інше з'єднання петрушки, апігенін, має властивість гальмувати ріст пухлин.

Куркума. Основний активний інгредієнт спеції, куркумін, має протиракову дію завдяки присутності фенольних сполук. Дослідження показують, що активне споживання куркуми ефективно допомагає знижувати ризики розвитку раку легенів, молочної залози, шлунку.

Часник. У ньому присутні з'єднання, які борються з раком: алліцин, флавоноїди і селен, що можуть затримувати ріст ракових клітин.

Орегано. Кверцетин також може уповільнювати ріст ракових клітин і викликати апоптоз, процес їх загибелі. Спеція особливо ефективна проти раку товстої кишки і простати.

Каєнський перець. Його протираковий потенціал забезпечується високим рівнем капсаїцину. Це рослинне з'єднання уповільнює зростання ракових клітин у передміхуровій залозі.

Імбир. Компонент спеції гінгерол може запобігати зростанню ракових клітин у товстій кишці і яєчниках, зменшувати пухлини простати.

Кориця. Екстракт кориці має властивість пригнічувати ріст пухлин, запобігати поширенню ракових клітин. Зокрема, кориця може захистити від раку шийки матки, товстої кишки.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.