Названо спосіб, як швидко позбутися безсоння

Відомий російський лікар і телеведучий Олександр М'ясников порадив їсти цукерки при безсонні. На думку длікаря, цей спосіб допомагає заснути навіть тим, хто не любить солодке.

Прихильники правильного харчування давно засвоїли, що їсти солодке на ніч не рекомендується. Однак лікар Мясников вважає, що їсти цукерки на ніч не тільки можна, а й корисно. Як пояснив телеведучий, впоратися з безсонням допоможе будь-яка цукерка або шоколадка.

Коли глюкоза надійде у кров, людину почне хилити в сон. Зрозуміло, мова йде про одну чи дві цукерки, а не про кілограми солодощів.

Якщо ви не можете заснути - з'їжте цукерку. Будь-яку! Часто допомагає навіть тим, хто не любить солодке, - написав доктор в Telegram.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.