Здоров'я Профілактика

Названо шість найнебезпечніших продуктів для жіночого здоров'я

09:19 02 січ.  144 Читайте на: УКР РУС

У чоловіків - дещо інша картина.

Медики перерахували продукти, вживання яких прекрасним дамам потрібно звести до мінімуму. Користі від них практично немає, а от нашкодити вони можуть.

У заборонений список потрапили такі продукти:

Цукор

Про небезпеку цього продукту знають багато з нас, але особливо з ним потрібно бути обережніше жіночої статі. Найбільша небезпека - це дуже висока калорійність. Чоловіки і жінки можуть їсти одні й ті ж продукти, тільки перші від них не товстішають, а другі наберуть кілька зайвих кілограмів. Також цукор може стати причиною розвитку багатьох захворювань саме у жіночої статі.

Через його надлишок починає розвиватися цукровий діабет. Хтось намагається замінити цукор синтетичними замінниками, але цього краще не робити. Наслідки можуть бути найнеприємнішими. Відомі випадки, коли від цих замінників у людини розвивався цукровий діабет. Краще не піддавати своє здоров'я ризику.

Маргарин

Маргарин - це трансжири, і цим уже багато сказано. Саме через них у людини порушується обмін речовин. Особливо до цього схильні представниці жіночої статі. Дамам потрібно з обережністю ставитися до дешевої випічки. У ній точно немає натурального масла. Маргарин і продукти, куди він додається, можуть спровокувати ожиріння.

Продукти швидкого приготування

Їх можна перераховувати дуже довго. Сюди відносяться мюслі, каші швидкого приготування, вермішель і багато іншого. У них велика кількість шкідливих добавок. Вони негативним чином можуть впливати на слизову шлунково-кишкового тракту, яка набагато слабкіше, ніж у чоловічої статі. Якщо вживати їх у невеликій кількості, то це сильно не зашкодить, а от часто захоплюватися цими продуктами не варто.

Білий хліб і здобні булочки

Користь пшениці тільки в самій оболонці зерна. Під час випічки корисні елементи зерна залишаються у відходах. Навіть найсмачніша і улюблена випічка - це «порожні» калорії. У ній багато дріжджів і крохмалю, але немає ніякої користі. У жінок, які вживають в їжу саме білий батон, ризик розвитку цукрового діабету в три рази вище, ніж у тих, хто його не їсть. Краще надавати перевагу зерновому хлібу.

Консервовані продукти

У консервах дуже багато солі, вона навіть перевищує щоденну норму. Тому краще відмовитися від цих продуктів, особливо жіночій статі. У консервах також багато підсилювачів смаку та ароматизаторів, які можуть нашкодити жіночому організму. Сюди ж можна віднести майонез, кетчуп і соус. Повністю відмовитися від цих продуктів важко. Потрібно постаратися звести їх вживання до мінімуму. Жінка не має їсти їх частіше, ніж два рази на тиждень.

Кава

Вживати можна тільки якісну каву. Протягом дня дозволено випити не більше двох невеликих чашок напою, що бадьорить. Для представниць прекрасної статі кава більш небезпечна, ніж для чоловіків. Якщо зловживати нею, то це може спровокувати підвищення гормону, який називається пролактин. Його надлишок призводить до виникнення проблем в роботі молочних залоз. У цей список також можна занести міцний чорний чай, адже в ньому багато кофеїну і різних ароматизаторів.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше