Здоров'я харчування

Названо популярні продукти, які заважають схуднути

08:30 09 чер 2021.  151 Читайте на: УКР РУС

Деякі продукти заважають прибрати жир на животі, і справа не в гамбургерах або піці.

Відзначається, що на перший погляд нешкідливі продукти можуть заважати прибрати жир на животі. Про негативний вплив продуктів харчування на схуднення попередили експерти, повідомляє Freundin.

Фахівці рекомендували відмовитися від деяких з них для ефективної боротьби із зайвою вагою. У список увійшли чотири продукти:

Читайте також: Медики назвали популярні продукти, що прискорюють старіння

Батончики з мюслі. Британські вчені з'ясували, що такі батончики можна прирівняти до солодощів через низьку поживну цінність;

Йогурт. Куплені йогурти з різними фруктовими та вершковими добавками містять в складі велику кількість промислового цукру. Також вони через високий вміст лактози можуть сприяти метеоризму і запаленню в шлунково-кишковому тракті;

Сіль. Через надмірну кількість солі в раціоні збільшує рівень артеріального тиску, відбувається затримка води, що, в свою чергу, додає кілька зайвих кілограмів до ваги;

Фруктовий сік. Експерти уточнили, що існує різниця між покупними і свіжовичавленим соками. Так, перші містять багато доданих цукрів.

Фото: pixabay.com

Читайте також: Вчені назвали простий спосіб схуднення

Елена Коваль

Найпопулярніше