Названі головні секрети здоров'я від Меган Маркл

Дружина принца Гаррі, герцога Сассекського, Меган Маркл, дотримується декількох простих правил, щоб завжди залишатися в хорошій фізичній формі.

Головний секрет герцогині Меган - йога, якою вона займається з семи років. Знаменитість практикує медитацію двічі в день, а також виконує різноманітні вправи в рамках популярного східного вчення.

Читайте також: Меган Маркл вперше вийшла в світ після народження первістка

Меган Маркл не п'є кави, вважаючи за краще їй зелені соки з високим вмістом вітамінів. Крім того, герцогиня намагається вживати виключно веганські продукти.

Відомо, що Маркл любить самостійно готувати, тому той факт, що екс-актриса сама готує страви на основі кіноа і овочів, не повинен нікого дивувати.

Дружина принца Гаррі може дозволити собі келих вина, однак конкретні сорти вина герцогиня вибирає з особливою прискіпливістю - вино повинно задовольняти цілому набору критеріїв, головний з яких - користь для організму.

Для того, щоб підтримувати нормальний рівень гідратації, знаменитість кожен день випиває не менше двох літрів води з лимоном.

Фото: Geneviéve Charbonneau

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названі продукти, які продукти повинні бути на столі в спеку