Здоров'ядослідження

Медики знайшли зв'язок між пропуском сніданку і головними болями

14:30 15 жов 2021.  996Читайте на: УКРРУС

Головні болі є поширеними хронічними і інвалідизуючими неврологічними розладами серед дорослих.

Етіологія первинних головних болів повністю не з'ясована; однак було показано, що тут задіяно поєднання генетичних, екологічних і поведінкових факторів. Про це пише Sciencedirect.

Серед поведінкових факторів важливу роль відіграє дієта. Є дані, що вказують на те, що споживання молочних продуктів, фруктів, овочів і вітамінів групи B пов'язано з меншою частотою виникнення первинних головних болів, в той час як споживання червоного і обробленого м'яса, очищених зерен і кави сприяє підвищеному ризику виникнення цих болів.

Читайте також: Медики назвали найкориснішу кашу на сніданок

В досліджені фахівці вивчили зв'язок між звичкою снідати і первинними головними болями у студентів. Для цього вчені проаналізували інформацію про 83677 студентів університетів у віці від 18 до 28 років.

З'ясувалося, що первинні головні болі були поширені серед 9% учасників дослідження. При цьому був виявлений зворотній зв'язок між вживанням сніданку і ймовірністю виникнення таких болів.

"У студентів, які снідали часто, ймовірність виникнення первинних головних болів була на 26% нижче, ніж у тих, хто снідав рідше одного дня на тиждень", - відзначили фахівці. При цьому у студентів-чоловіків, а також у студентів з надмірною вагою або ожирінням такий зв'язок був менш виражений.

Фото: pixabay.com

Читайте також: Медики назвали ранкові звички, які наближають смерть

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше