Здоров'я Харчування

Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути

01:50 24 лип.  344 Читайте на: УКР РУС

Особливий вид хліба містить в собі розчинну клітковину.

Випечений на основі зернових хліб допомагає боротися з голодом і захищає людей від переїдання. Вчені впевнені, що він відмінно позбавляє від додаткових кілограмів.

В результаті проведеного дослідження міжнародною групою фахівців стало відомо, що, білок і фрукти, надають допомогу людям в схудненні. Важливо, що він був випечений із зернових культур, тому як саме він запобігає переїданню і справляється з постійним відчуттям голоду.

Для успішного проведення експерименту вчені запросили групу респондентів. Їх розділили на два підрозділи: представники першого вживали в їжу на сніданок звичайний хліб і варення, а другого воду з зерновим хлібом. Саме останні набагато довше відчували ситість після прийому їжі.

Фото: pixabay.com

Новини

Найпопулярніше