Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути

Випечений на основі зернових хліб допомагає боротися з голодом і захищає людей від переїдання. Вчені впевнені, що він відмінно позбавляє від додаткових кілограмів.

В результаті проведеного дослідження міжнародною групою фахівців стало відомо, що, білок і фрукти, надають допомогу людям в схудненні. Важливо, що він був випечений із зернових культур, тому як саме він запобігає переїданню і справляється з постійним відчуттям голоду.

Для успішного проведення експерименту вчені запросили групу респондентів. Їх розділили на два підрозділи: представники першого вживали в їжу на сніданок звичайний хліб і варення, а другого воду з зерновим хлібом. Саме останні набагато довше відчували ситість після прийому їжі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.