Здоров'я Харчування

Медики розповіли, які сигнали організм подає при проблемах зі здоров'ям

12:01 03 лип.  159 Читайте на: УКР РУС

При постійному бажанні з'їсти солодке слід перевірити схильність до діабету.

При виникненні проблем зі здоров'ям організм подає певні сигнали. Медики розповіли, як виявити ранні симптоми того чи іншого захворювання, щоб уникнути можливих ускладнень.

Бажання з'їсти великі порції риби виникає при ураженні щитовидної залози, оскільки організму потрібен йод для активізації обміну речовин. Морепродукти і йодована сіль забезпечують його клітковиною і вітамінами. Разом з тим бажання вживати подібну їжу може вказувати на запалення шлунку або печінки.

Коли ж не функціонує належним чином сечовий міхур, виникає бажання їсти кислу їжу. При постійних позивах до солодкого слід перевірити схильність до діабету, так як рівень цукру в крові знижується, що викликає бажання з'їсти цукерки або тістечко. Дієтологи у таких випадках рекомендують мед, солодкі фрукти, родзинки або інші ласощі до 100 калорій.

Кровоточивість ясен вказує на дефіцит вітаміну C, то ж спостерігається при неправильній гігієні порожнини рота.

Поганий сон сигналізує про брак магнію і калію, в такому випадку треба включити до раціону буряк, абрикоси, мигдаль і горіхи. Суха шкіра викликається браком вітаміну Е, медики радять в такому випадку ввести до раціону солодку картоплю, авокадо, лляне масло і мигдаль.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше