Роблячи це ви ризикуєте своїм кишечником.
Багато людей виявили, що вживання напоїв та продуктів, приготованих зі штучними підсолоджувачами, допомогло їм знизити кількість калорій, схуднути та контролювати рівень цукру в крові. Про це пише Eat This, Not That!
Однак нещодавні дослідження показують, що штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, сахарин і сукралоза, можуть зрештою змінити мікробіом нашого кишечника таким чином, що це може негативно позначитися на нашому здоров'ї.
Читайте також: Медики назвали продукт, який сприяє здоровій кишковій флорі
В останні роки понад десяток досліджень на тваринах і людях вивчали наслідки для здоров'я вживання некалорійних підсолоджувачів. Не показуючи остаточної причини і наслідки, багато з цих досліджень припускають, що штучні підсолоджувачі можуть порушувати баланс мікробіоти кишечника, грати роль непереносимості глюкози і навіть ушкоджувати слизову оболонку кишечника, що призводить до синдрому підвищеної кишкової проникності.
Одне з останніх досліджень, опублікованих у 2021 році в Міжнародному журналі молекулярних наук, показало, що три широко використовувані штучні підсолоджувачі можуть зробити два типи кишкових бактерій шкідливими для стінок кишечника.
«Наше дослідження вперше показало, що деякі підсолоджувачі, які найчастіше зустрічаються в їжі та напоях — сахарин, сукралоза та аспартам — можуть зробити «здорові» кишкові бактерії патогенними (що викликають хвороби)», — сказав старший автор дослідження. Доктор Хаві Чічгер, вчений-біомедик з Університету Англії Раскін у Сполученому Королівстві.
Дослідження показало, що штучні підсолоджувачі — у концентрації, еквівалентній двом банкам дієтичного газування, — змушують два шкідливі типи кишкових бактерій, E. coli та E. faecalis, прикріплюватися до епітеліальних клітин, що вистилають стінки кишечника, та пошкоджувати їх. За словами Чичгера, відомо, що E faecalis проникає через стінку кишечника і потрапляє в кровообіг, де може викликати інфекції у лімфатичних вузлах та органах.
«Ці (патогенні зміни, які включають більше утворення біоплівок і посилення адгезії) можуть призвести до вторгнення наших власних кишкових бактерій і викликати пошкодження нашого кишечника, що може бути пов'язане з інфекцією, сепсисом і поліорганною недостатністю», - сказав Чичгер.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали овоч, який потрібно додати до свого раціону для покращення здоров'я кишечника
Олена КовальНовини
Майже всю Україну накриють значні дощі, можливі стихійні явища (Карта)
07:24 18 кві 2024.
Найкращий гангстер і поліцейський Голлівуду відзначає сьогодні свій день народження
06:30 18 кві 2024.
Суд виніс вирок російському окупанту
04:40 18 кві 2024.
Ситуація на ЗАЕС постійно погіршується
02:20 18 кві 2024.
Президент Ботсвани пояснив європейцям, що таке жити серед слонів
00:45 18 кві 2024.
Скільки тонн пластикових відходів знаходиться на дні океанів та морів, з'ясували вчені
23:45 17 кві 2024.
Зупинився найбільш завантажений у світі хаб міжнародних авіаперельотів
23:20 17 кві 2024.
Автор серії "жіночих романів" про шопоголізм розповіла про свій рак
22:45 17 кві 2024.
Названо суму допомоги від США, яку може отримати Україна
22:30 17 кві 2024.
Завтра в Україні можуть частково обмежити енергопостачання
22:15 17 кві 2024.
Ілон Маск може знову стати найбагатшим бізнесменом у світі
21:45 17 кві 2024.