Здоров'я Профілактика

Медики розповіли, яка каша запобігає хворобам кишечника

16:50 24 лют.  207 Читайте на: УКР РУС

Цей злак - універсальний засіб захисту організму від цілого ряду хвороб.

Німецький лікар Франциска Рубін склала список продуктів, які здатні запобігти хворобам кишечника, зміцнити здоров'я і в деяких випадках замінити ліки. На першому місці виявився овес і каша з нього.

За словами медика, цей злак - універсальний засіб захисту організму від цілого ряду хвороб. Вживання вівсяної каші допоможе зняти запалення кишечника і заспокоїти його. При попаданні продукту всередину він покриває ШКТ захисною плівкою, яка зменшує дію шлункового соку на його стінки при підвищеній кислотності. Введення в раціон вівсянки призводить до зменшення маси тіла, нормалізації тиску, зниження рівнів холестерину і цукру в крові. Чай на основі вівса має заспокійливий і розслабляючий ефект.

При цьому наголошується, що вживати слід не вівсяні пластівці, а цільнозерновий продукт, що пройшов мінімальну обробку на підприємстві.

Також в список потрапили часник, цибуля, лимон і льняне масло.

Фото: actualnews.org

Найпопулярніше