Важливо висипатися і стежити за своїм харчуванням.
Терапевт Анастасія Сафронова розповіла, що для початку варто звернутися до лікаря, який призначить правильні препарати. Не варто пити ліки без призначення лікаря, так як вони можуть не допомогти і навіть нашкодити.
Фізіолог Ринад Мінвалеєв також порадив акупунктурний масаж, а фітотерапевт Ольга Галіцкова рекомендувала приймати ванну з настоєм валеріани, ромашки і материнки, які відмінно розслаблюють і в цілому корисні для організму.
Дієтолог Катерина Захарова розповіла, що варто висипатися і стежити за своїм харчуванням. Слід спати не менше семи годин, а також не зловживати жирною, солоною і солодкою їжею.
«Продукти з високим вмістом цукру і солі негативно впливають на судини, через це кров гірше надходить в мозок, що провокує черговий напад мігрені», - розповіла вона.
Крім того, при мігрені може допомогти голковколювання. Головне, вибрати гарного майстра, тоді ця процедура буде безболісною і навіть приємною.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Майже всю Україну накриють значні дощі, можливі стихійні явища (Карта)
07:24 18 кві 2024.
Найкращий гангстер і поліцейський Голлівуду відзначає сьогодні свій день народження
06:30 18 кві 2024.
Суд виніс вирок російському окупанту
04:40 18 кві 2024.
Ситуація на ЗАЕС постійно погіршується
02:20 18 кві 2024.
Президент Ботсвани пояснив європейцям, що таке жити серед слонів
00:45 18 кві 2024.
Скільки тонн пластикових відходів знаходиться на дні океанів та морів, з'ясували вчені
23:45 17 кві 2024.
Зупинився найбільш завантажений у світі хаб міжнародних авіаперельотів
23:20 17 кві 2024.
Автор серії "жіночих романів" про шопоголізм розповіла про свій рак
22:45 17 кві 2024.
Названо суму допомоги від США, яку може отримати Україна
22:30 17 кві 2024.
Завтра в Україні можуть частково обмежити енергопостачання
22:15 17 кві 2024.
Ілон Маск може знову стати найбагатшим бізнесменом у світі
21:45 17 кві 2024.