Медики розповіли, чого не варто їсти при застуді

Медики розповіли, що краще не їсти під час захворювання.

В першу чергу не слід налягати на солодощі, оскільки вони можуть погіршити загальний стан, якщо причиною хвороби є бактерія. Однак при вірусному грипі глюкоза навпаки допомагає боротися з інфекцією. Все ж відразу встановити винуватця проблеми неможливо, тому краще відмовитися від солодкого, хоча б до постановки діагнозу.

При застуді категорично протипоказаний алкоголь. Спиртне звужує судини, прискорює кровообіг і знижує імунітет, тому його ні в якому разі не можна вживати. Як би дивно не здавалося, але до даного переліку увійшла й ехінацея.

Рослина дійсно має цілющі властивості, але при застуді вони марні, що довело останнє дослідження. Те ж саме стосується й апельсинів. Фрукт ефективний для профілактики, але постфактум він не несе ніякої користі для організму.

Червоне м'ясо - дуже важка їжа. Організм витрачає багато енергії на перетравлення продукту, тому йому просто не вистачає сили боротися з інфекцією. Не бажано їсти й смажену їжу з тієї ж причини. Крім цього подібне харчування саме по собі не несе користі для людини. Найкраще під час застуди їсти бульйони і пити багато рідини.

Також корисні банани, ківі і дині. У крайньому випадку можна проконсультуватися з фахівцем, який підбере оптимальний раціон для конкретного випадку з урахуванням переваг хворого.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.