Потрібно виключити з раціону частину продуктів.
Жир на животі небезпечніший, ніж рівномірний його розподіл по тілу. Медики вважають, що накопичення жиру на животі може бути небезпечним для здоров'я людини, оскільки підвищується ризик розвитку різних захворювань. До них відносяться діабет, патології серця, розвиток запалень.
Лікарі рекомендують у таких випадках мінімізувати кількість вуглеводів в раціоні. Це допоможе позбутися зайвої ваги, скоротити обсяг живота. Пояснюється це тим, що тіло, не отримуючи вуглеводного підживлення, буде витрачати власний жир, щоб нормально функціонувати.
Фахівці рекомендують вживати в їжу продукти з низьким вмістом вуглеводів. Скорочення цих речовин в раціоні позитивно впливає на метаболізм глюкози і розподіл жиру. Щоб зменшити обсяги, за словами медиків, слід прибрати з кухні білу муку, білий хліб, рис, рогалики, макаронні вироби, печиво і цукерки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сирський пояснив вихід з Авдіївки
12:55 29 бер 2024.
У МВС назвали кількість жертв ракетного удару 29 березня
12:45 29 бер 2024.
Статую бога Аполлона, яка датується початком III століття нашої ери, виявлено у Греції (Фото)
12:30 29 бер 2024.
У ЗСУ переглянули необхідність мобілізації 500 тисяч осіб
12:15 29 бер 2024.
Харків стане фатальним містом для окупантів, - Сирський
11:55 29 бер 2024.
Окупанти атакували енергетичну інфраструктуру шести областей України
11:30 29 бер 2024.
РФ вдарила «Кинджалами» по Львівщині
11:15 29 бер 2024.
Сирський прокоментував відставку Залужного
10:55 29 бер 2024.
Окупанти атакували об'єкт критичної інфраструктури на Прикарпатті
10:45 29 бер 2024.
Яке небезпечне захворювання може спричинити високий кров'яний тиск, з'ясували лікарі
10:30 29 бер 2024.
Окупанти атакували енергооб'єкти у кількох областях України
10:15 29 бер 2024.