Медики пояснили, що буде, якщо пити яблучний оцет кожен день

Звичку пити яблучний оцет кожен день багато хто вважає дуже корисною для здоров'я, але що відбувається з організмом насправді, якщо слідувати їй.

Яблучний оцет має широкий спектр переваг для здоров'я, але також слід знати, що його споживання може давати і негативні ефекти, повідомляє The Health Site. Що ж відбувається з тілом, якщо пити яблучний оцет кожен день:

Цукор в крові

Не тільки діабетики - практично кожна людина може відчути раптовий стрибок цукру в крові, що є результатом особливостей харчування. Коли такі сплески частішають, це загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Прийом яблучного оцту може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові.

Інсулін

Його регулярне споживання знижує ризик діабету 2 типу, покращуючи чутливість клітин до інсуліну.

Травлення

Серед позитивних ефектів, які дає звичка пити яблучний оцет кожен день, можливо, найбільш важливим є те, що він здатний поліпшити функціонування травної системи.

Яєчники

Вживання яблучного оцту може полегшувати симптоми СПКЯ (синдром полікістозних яєчників), одного з найбільш частих захворювань, які розвиваються у жінок.

Профілактика раку

Хоча це ще не вважається доведеним, деякі наукові дослідження показують, що використання оцту знижує ймовірність розвитку злоякісної пухлини в організмі.

Кислотність

Його вживання в сирому і концентрованому вигляді може підвищити рівень кислотності аж до пошкодження слизової шлунку.

Зуби

Продукти, що мають кислу природу, є ворогом наших зубів: вони провокують ерозію зубної емалі. Яблучний оцет не є винятком. «Перед вживанням яблучний оцет необхідно розбавляти невеликою кількістю води - це обов'язкове правило. Щоб захистити від дії кислоти зубну емаль, пийте його через трубочку», - радять фахівці.

Кістки

Ряд досліджень свідчить, що споживання яблучного оцту протягом тривалого періоду часу може погано впливати на стан кісток через кислоти, вимиває мінерали, зокрема, калій.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.