Медики пояснили, чому при коронавірусі небезпечний чай

У цьому напої містяться таніни, які пригнічують здатність організму абсорбувати вітаміни і мінерали. Експерти підкреслюють, що занадто велика кількість чаю негативно впливає на здоров'я.

Вчені стурбовані, що багато людей сприймають карантин в якості додаткової відпустки, через що змінюють звичне харчування. Зокрема, в їх раціоні з'являється більше напоїв з кофеїном, включаючи і чай.

У чаї містяться натуральні компоненти таніни, які пригнічують здатність організму абсорбувати ключові вітаміни і мінерали на кшталт заліза і кальцію. А це може стати реальною проблемою, якщо в раціоні під час карантину відсутня достатня кількість фруктів і овочів. Медики настійно рекомендують пити менше чаю під час основних прийомів їжі, тобто на сніданок, обід і вечерю, повідомляє The Daily Mail.

Але хороша новина полягає в тому, що вживання чаю зменшує ризик хвороб серця і раку. Це пояснюється високим вмістом антиоксидантів. Чай і кава містять кофеїн, його необхідно вживати помірно. Експерти закликають обмежити вживання цих напоїв 4-5 чашками в день, що, швидше за все, відповідає нормам споживання переважної більшості людей.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.