Медики пояснили, чим корисний шоколад

Шоколад багатий на антиоксиданти, саме вони позитивно впливають на імунітет. Наукові дослідження показали, що шоколад найбільш вживана їжа. Цей продукт люди вважають за краще з емоційних причин, адже коли ми його їмо, наш мозок виділяє серотонін і дофамін - гормони задоволення.

Також шоколад стимулює імунітет. 
Шоколад роблять з какао-бобів, а вони містять приблизно 200 з'єднань, які позитивно впливають на організм. Антиоксиданти добре позначаються на згортання крові, захищають від вільних радикалів і позитивно впливають на імунну систему.

Але, варто зазначити, що не весь шоколад корисний, адже в ньому міститься багато цукру, який може нашкодити нашому організму. Гіркий шоколад найкорисніший. Але варто враховувати кількість з'їденого. Потрібно допомогти організму і насолодитися смаком, а не заїдати стрес.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.