На розвиток деменції впливають генетичні схильності людини.
На превеликий жаль, сучасна медицина не може вплинути на ці фактори. Але вчені прийшли до висновків, що повсякденний уклад життя і шкідливі звички можуть підвищувати ризик розвитку старечого недоумства. Мова про них піде нижче.
1. Незбалансоване харчування. Фахівці стверджують, що поганий раціон не тільки згубно впливає на травну систему, а й стосується функціоналу головного мозку. Щоденне вживання великої кількості свіжих овочів і фруктів, допоможе мозку нормально функціонувати в літньому віці.
2. Нехтування хронічними хворобами. При хронічних захворюваннях, люди часто використовують різні дієти, що в сукупності з лікарськими препаратами може розвинути набагато більш небезпечну недугу - хворобу Альцгеймера.
3. Тютюн і спиртні напої. Вживання у великих кількостях алкогольних напоїв, тягне за собою відмирання клітин головного мозку, що в свою чергу може вести до втрати пам'яті і значного зниження розумових здібностей.
4. Малорухливий спосіб життя. За заявами фахівців, ведення малорухливого і в тому числі сидячого способу життя, погано позначається на насиченні киснем головного мозку, що в свою чергу погіршує пам'ять людини.
5. Ізоляція і малі мозкові навантаження. Спроби ізолюватися від суспільства теж ні до чого доброго не приведуть, так само як і відсутність мозкової активності. Без регулярних навантажень на мозок, таких як вивчення нових мов або ж рішення головоломок, спілкування з людьми знизять мозкову активність, що підвищить шанси розвитку хвороби Альцгеймера.
6. Сон. Порушення сну, безсоння або ж занадто велика кількість сну, так само призводить до розвитку недоумства. У випадку з безсонням шанси складають 15%, а люди які занадто багато сплять, ризикують більше - 35%.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Рецидивіст готував удари по СБУ та прокуратурі в Одесі
12:55 24 кві 2024.
Українці масово перереєструють автомобілі
12:45 24 кві 2024.
У Німеччині знайдено 4200-річну могилу «зомбі» (Фото)
12:30 24 кві 2024.
Сили оборони Півдня назвали ціль російського удару по Одесі
12:15 24 кві 2024.
США звинувачують телемарафон у порушеннях прав людини
11:55 24 кві 2024.
В Україні пройшов «брудний» дощ
11:30 24 кві 2024.
Частина Одеси залишилася без електропостачання
11:15 24 кві 2024.
Вночі окупанти вдарили по Нікопольщині
10:55 24 кві 2024.
США побоюються агресивних дій Китаю
10:45 24 кві 2024.
Лікар-жінка чи лікар-чоловік, хто лікує краще, з'ясували вчені
10:30 24 кві 2024.
Росія може посилити удари по Україні
10:15 24 кві 2024.